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Bien-être & Pilates à Lyon


Cécilia Martel et Rachel Bakli à Lyon proposent des cours de Pilates pour le bien-être de la femme enceinte.

Pour compléter les cours de préparation, nous vous proposons des cours de Pilates en petit groupe de maximum quatre personnes, adaptés à chaque trimestre de la grossesse.

Le Pilates est une méthode d'exercice physique doux, travaillant sur les muscles profonds et une respiration thoracique, afin d'atteindre un équilibre postural et un bien-être global.

La grossesse, par les changements physiques, se traduit souvent par de nombreux maux articulaires et posturaux. Le Pilates est donc un réel atout et vous permet également un moment de relaxation avec votre bébé.
 

c'est les mamans qui en parlent le mieux !

"Bonsoir Cécilia
Je voulais vous féliciter!
En plus de l'intérêt que présente le contenu de ces séances avec de nombreux exemples très concrets, votre dynamisme et votre énergie font que mon mari et moi avons beaucoup aimé vos interventions!
Hâte de mettre en pratique tous vos bons conseils!
Aurélie"